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06 Nov 2014

Lo bueno de variar

Si bien es cierto que la satisfacción que proporciona el progreso en la disciplina deportiva elegida es grande, hay que tener en cuenta lo que puede aportar la práctica de otros deportes o modalidades.

En este post os dejamos las recomendaciones de Ramón Campuzano, sobre la variedad en la práctica deportiva:

Algunas personas dan la impresión de que  se aburren un poco cuando practican su deporte, o que incluso se plantean  dejar la práctica del mismo por diferentes motivos.

No debemos olvidar que la práctica deportiva  es lo que nos mantiene en forma, y constituye básica  y  primordialmente la manera de obtener una serie de  beneficios  físicos y mentales ,  que nos ayudan a encarar con mayores garantías  todos los retos  diarios a los que nuestra vida cotidiana nos tiene sometidos.

Hay mucha gente que durante largos periodos de tiempo y por rutina, vienen practicando  el mismo tipo de deporte, sin que en ningún momento se lleguen a plantear variar el  mismo o cambiar la forma en que vienen desarrollando éste regularmente. Sin embargo, hemos ido comprobando que cuando invitamos a alguien de manera esporádica a variar su rutina  deportiva, haciendo que practiquen otro tipo de disciplina deportiva, incluso si son verdaderos principiantes o neófitos en el tema, esa nueva experiencia se convierte en algo realmente gratificante y agradable.

Es muy recomendable que si por ejemplo venimos practicando asiduamente tenis, y ningún otro tipo de deporte alternativo, algún día y por pura diversión y entretenimiento en nuestra práctica deportiva, hagamos un poco de pádel, o una clase de bike o un entrenamiento en gimnasio, o lo que nos apetezca simplemente por el hecho de cambiar. Así podremos observar como trabajan otros grupos musculares diferentes, como nuestra capacidad de atención y concentración  se ve reforzada y como la práctica de un deporte alternativo nos produce esa sensación de bienestar que tan agradable nos resulta  antes, durante y después de hacer deporte.

Por lo tanto, no sólo tenis, o pádel, o gimnasio  o lo que quiera que estemos practicando, sino también la alternancia a veces con esos otros deportes que no realizamos de manera habitual; esgrima, ciclo indoor, GAP, o Pilates son una estupenda opción.

¿Nos acompañáis a una clase de GAP? ¡Es muy recomendable!

Respecto a la nueva suela de calzado deportivo que comentamos en el blog anterior, debo deciros que no hemos percibido una gran diferencia, pero sin embargo hemos dado con una plantilla especial absorbe impactos para calzado deportivo, que nos tiene entusiasmados.

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